你是事业心极强的“白骨精”，还是家庭观念很重的“传统女”，还是享受生活，崇尚自由的“森女系”，无论你是哪种类型，下面都能找的到，根据性格为你推荐减肥方法，快来看看，哪种减肥方法最适合你!

类型四：追求家庭幸福，家庭高于一切

性格：

她们温柔善良，拥有化琐碎家务为井井有条的神奇天赋，婚后想离开职场，全心打造一个幸福的家庭。但是虽然家庭幸福指数直线上升，但疏于呵护自己，身材外貌指数却可能出现下滑趋势。

生活习惯：

觉得为家人忙里忙外是件快乐的事情，每天都会准备丰富的早餐，没事的时候呆在家里看电视、上网，喜欢学厨艺和家居布置，觉得很有趣。

营养专家建议：

要分一点关爱给自己，让家人和自己一起享“瘦”健康。首先需要调整各种食物的比例，如谷物类食物，占总量的50-60%，脂类20-30%，蛋白质12-15%。多补充蔬菜和水果，其次要注意选择低脂的烹调方法，精心制作健康的美食佳肴。

减肥专家建议：

此类女孩长期忽略自己的身体状况，情绪影响荷尔蒙分泌，导致淋巴不通畅、水肿、皮肤松弛等问题。建议进行淋巴排毒，疏通血液循环，及时排毒，加强碎脂。