小肚子是最容易引起脂肪堆积的地方之一,那么究竟是什么原因,会让赘肉悄悄堆积在我们的腹部呢。是长时间的久坐?还是我们太贪吃了呢,我为大家总结小腹发胖的几大原因,供大家反思哦。
3、吃饭狼吞虎咽
狼吞虎咽的快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20-30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。还有,边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重,虽然一个月或许减掉几公斤之多,但会损害身体的健康。
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