秋膘是很麻烦的,女人们很容易在秋季变胖,所以MM们注意啊,不要在秋天防松警惕!秋季减肥的MM要避开一些减肥误区,不然减肥效果事与愿违,接下来我们就一起来了解一下秋季减肥的误区吧,让大家正确减肥,轻松瘦身!
减肥误区四:吃低脂食物不容易发胖
其实平时很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的人,比进适量脂肪饮食者更容易肥胖。在减肥过程中,脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。
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