秋冬季节，有一样东西，美眉们终于可以名正言顺的大胆食用了。这就是香味四溢的火锅。但是千万小心，吃火锅可能会让你不知不觉地又胖了。不过，这样吃火锅，就不用担心发胖，影响减肥效果了!

4、肉要涮熟了再吃

肉的表面看起来似乎没有什么不妥，但它的的确确是很有可能含有多种寄生虫和细菌，如果为了追求脆嫩的口感仅仅把肉放在锅里烫了一下就吃，那么其中的寄生虫和细菌尚未被完全杀死就已经进入了你的体内。为了你的健康着想，一定要看到肉的颜色从鲜红变成灰白后再吃。若是自家准备的食材，那么在且肉片的时候要尽量切得薄一些，方便在涮肉的时候把里面的寄生虫杀死。