白领们在凳子上的时间越来越多，肚子越来越大。现在天气越来越凉，人们开始吃的越来越多，变得越来越懒，更不爱运动。所以白领们要抓紧时间关心一下自己的腹部了，让我们坐着也可以轻轻松松减肥吧……

1、要减肚子，先调姿势

不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。

改正方法：靠垫

正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点，让后背挺直从而减少赘肉的生成。