减肥之路长漫漫，怎么减都不瘦，反而越减越胖！网上的减肥办法试了又试，到底哪里出错了呢？其实平时的生活小细节让你的减肥之路很曲折，一边减肥，一边无声中增肥，让减肥的MM们情何以堪？改变这些生活习惯，让你更健康、更苗条！

四、不要立刻多饮水。

立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。