采用饮食减肥方式的MM一定要有持之以恒的决心，很多人前功尽弃的原因就是因为一时的侥幸。其实如果在饮食上养成正确的习惯，通过饮食减肥也是非常可行的。下面小编为大家分享12种减肥食品和一周减肥食谱，这么吃上一周，你的饮食习惯就会形成，减肥大业也有望成功啦。

减肥不一定要饿肚子才能变瘦，最重要的是要吃对食物，选择容易有饱足感丶热量低丶营养素够的食物，才能打造出易瘦体质，越吃越瘦!相信很多人在减肥的时候，最害怕的事就是瘦了体重也跟着瘦了胸部，其实吃对食物也能改善这个问题喔!接下来列出有助减肥的各种食物丶有助于丰胸的食物，可以让你胸部UP UP又能变瘦!