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土豆减肥常识及食谱帮你刮走肥肉(9)

来源:Admin5  |  2012-10-13 08:24   |   精彩专题
很多MM都知道,土豆也是一种不错的减肥食品,它含有丰富的膳食纤维,还能够调节体内酸碱平衡。但是MM们对土豆的吃法有误解,以为任何土豆都可以达到减肥目的,其实不然。油炸的土豆食品非但没有减肥效果,还会让你增重呢。下面小编介绍一些土豆减肥常识及食谱,让土豆有效帮你刮走肥肉吧。

土豆减肥常识及食谱帮你刮走肥肉

番茄土豆泥

制作:将土豆蒸熟,按压成泥状,将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥),与土豆泥拌匀即可。

食用:代替早餐,可以一边食用番茄土豆泥,一边少量饮用温水。

效果:具有很好的饱腹作用,同时对瘦腿效果也比较显著。

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