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土豆减肥常识及食谱帮你刮走肥肉(5)

来源:Admin5  |  2012-10-13 08:24   |   精彩专题
很多MM都知道,土豆也是一种不错的减肥食品,它含有丰富的膳食纤维,还能够调节体内酸碱平衡。但是MM们对土豆的吃法有误解,以为任何土豆都可以达到减肥目的,其实不然。油炸的土豆食品非但没有减肥效果,还会让你增重呢。下面小编介绍一些土豆减肥常识及食谱,让土豆有效帮你刮走肥肉吧。


土豆减肥常识及食谱帮你刮走肥肉

☆绝对不可食用的“土豆”

薯条、薯片、炸土豆、烤土豆……食用了不仅不会减肥,还会导致体重增加。

吃对“土豆”才能瘦!

☆这样的“土豆”食用后可减肥

蒸土豆、煮土豆、凉拌土豆丝……将土豆作为主食,且不可加任何油脂的烹饪方式才能瘦!食用土豆后一定要饮用1杯温水,饱腹效果翻倍。

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