很多MM都知道，土豆也是一种不错的减肥食品，它含有丰富的膳食纤维，还能够调节体内酸碱平衡。但是MM们对土豆的吃法有误解，以为任何土豆都可以达到减肥目的，其实不然。油炸的土豆食品非但没有减肥效果，还会让你增重呢。下面小编介绍一些土豆减肥常识及食谱，让土豆有效帮你刮走肥肉吧。

☆绝对不可食用的“土豆”

薯条、薯片、炸土豆、烤土豆……食用了不仅不会减肥，还会导致体重增加。

吃对“土豆”才能瘦！

☆这样的“土豆”食用后可减肥

蒸土豆、煮土豆、凉拌土豆丝……将土豆作为主食，且不可加任何油脂的烹饪方式才能瘦!食用土豆后一定要饮用1杯温水，饱腹效果翻倍。