简单减肥动作 丰胸瘦锁骨一齐拥有(4)
来源：Admin5 | 2012-10-14 07:22
| 精彩专题
自从有了美的概念，小编就一直梦想着穿低领衣服的时候，能露出精致纤细的锁骨。可是后来小编发现：锁骨是露出来了，可是胸部也跟着变得扁平了，郁闷啊。现在小编丰胸瘦锁骨一齐拥有了，你猜这是怎么来的?因为小编学业了一套局部减肥操，能够轻松兼顾两者，效果不错呢，跟小编一起来学学吧。
◎ 伏地挺身对女性来说是较为辛苦的运动，在趴着的状态下要利用胸部和手臂的力量来做伏地挺身。此运动的重点是双手张开的宽度各有不同。有大于肩宽，等于肩宽，小于肩宽的三种方式，以这三种来方来做伏地挺身。
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