其实甜品如果是添加了白糖以及其他一些糖分较高的物质才会让你发胖，使用食材本身的甜味对发胖是没有影响的。当然如果食材本身没有甜味的话，可以适当选择添加少许蜂蜜，蜂蜜的热量较低，适量食用不仅不会发胖，反而对于减肥的好处是大大的，并且在秋季来说也是润肺的好食品。