糖是减肥人士的大忌，好多人在减肥期内，简直是提糖而色变。其实这种认识是错误的，糖也有好坏之分。食物自身的糖分是不会让你发胖的，相反会增加食物的口感，让减肥餐不那么乏味。下面小编分离三款秋季减肥糖水食谱，让秋季减肥变得甜蜜蜜。