虽然营养学家对于快速瘦身非常反对。但是为了能在短时间内呈现出纤瘦苗条的身材，不少美眉还是愿意一试。如果你几天后将有重大场合，需要适当展现完美身形，小编推荐你这样做。不过仅限短期使用!

注意：

1、每日饮清水五杯，(早中晚各一杯，三餐中间各一杯)除此以外不能饮水或进食其他东西。

2、生食只能白煮，用盐和白胡椒粉调味，不可用其他。

3、依食谱次序，不可乱用或其他代替品。

4、咖啡或茶不能加糖或加奶。

5、配方考虑了营养搭配和化学作用，不可任意更改。