虽然营养学家对于快速瘦身非常反对。但是为了能在短时间内呈现出纤瘦苗条的身材，不少美眉还是愿意一试。如果你几天后将有重大场合，需要适当展现完美身形，小编推荐你这样做。不过仅限短期使用!

三、三天普洱茶减肥食谱

1、早餐：烤全麦吐司一片、水煮蛋一颗、脱脂牛奶一杯、普洱茶一杯

2、中餐：脱脂牛奶一杯、蒸煮的鱼肉(等量的鸡胸肉亦可)、水煮青菜、水果一颗(苹果、蕃茄)、普洱茶一杯

3、晚餐：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类

注意：三天都是这样吃，通常实施3天可瘦4-6斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。