沙拉口味清淡，而且通常卡路里都很低，因此被很多年轻人视为减肥佳品。但是由于素食的沙拉，蛋白质的量会有所不足，长期食用下去，难免引起营养不良。那么如何让沙拉兼顾营养与瘦身呢?下面小编推荐3款沙拉减肥食谱，让你在充足营养供给的情况下减轻体重。

【香苹鸡柳沙拉】

材料(1人份)：鸡胸肉1片(约250公克)、鸡蛋1颗、沙拉菜1/2颗、苹果1/2颗、腰果2大匙

酱汁调料：

植物油1/2小匙、米酒1/2小匙、盐1/2小匙、芥末酱1小匙、蜂蜜1小匙、胡椒盐1/4小匙