上半身看起来尚可，可是下半身却胖的要命，夏天想穿个好看些裙子都不行，更别说那么性感迷人的超短裙啦。如何瘦腿一直是困扰MM们的大问题。下面来自日本的美腿达人EICO老师教你几个简单易做的减肥动作，这些动作不受场地限制，车上、办公室、家里……都可以做，效果不错，坚持一个月可以成功减下5公斤呢。

Step 2　令臀部更圆翘

1、同样是双腿并拢站直，往前微微踢起左脚，保持左腿绷直，脚掌与腿部成90度直角。

2、再往后踢起左脚，膝盖不弯曲，腿部跟脚掌依然是90度直角。

3、当左脚往后踢起后，微微往内移动，移到右脚的右后方，保持姿势20秒，然后左右互换重做一次。