肚子上的赘肉长起来容易，减下去难，很多人对它都是无可奈何的。可是，肚子上的赘肉有碍观瞻，再漂亮的脸蛋，如果身材不完美，也不能算是美女吧。下面小编教你10招，让你运动小技巧轻松减肚子，击退顽固的腹部赘肉，重塑性感好身材。

很多女性会花大量的时间去减掉烦人的小肚腩，但是常常效果不理想。那些拥有完美小腹的女生简直就是上帝的宠儿，但那也仅是一小部分人，我们中较多人还是需要靠运动和节食去保持，这样做当然就是为了能在夏天穿上漂亮的泳装，美美地炫耀一下自己的身材。快看看小编为你分享的击退肚腩十大招数吧!

不吃别人的“残羹剩饭”

你是不是经常会做这些事：看到闺蜜正吃着一款新口味的蛋糕，就会忍不住尝一口;或者是朋友正吃着m&m's巧克力豆，你也跟着吃了几粒;还是，渴了就拿起好朋友的果汁、可乐喝?这些小动作看起来似乎对减肥影响不大，但是“积少成多”，这些卡路里积聚起来就大了去了，要知道脂肪囤积最多的是在肚子，。千万要小心这些日常生活中的小把戏，很容易就会让你陷入肥胖的陷阱，小心游泳圈长到自己身上哦。如果你不能坚持做到每日限定自己的卡路里摄入总量，那么你就应该想办法克制自己想吃垃圾食品的欲望，直到你减肥成功。