现在喜欢跳舞的女孩越来越多，除了将其视为一种才艺，更多的女孩是为了通过跳舞来塑造自己的完美身形。小编提醒，并不是所有舞蹈都适合你，如果想通过跳舞达到减肥塑身目的，还必须有所取舍才行。下面小编推荐六款舞蹈，可以针对不同部位有效减肥哦。

钢管舞(查看原图)

钢管舞不仅是一种性感舞蹈，它还是可以帮你塑造完美身材，只是难度略高。杆上的舞蹈可以锻炼人体的每块肌肉，大腿、臀部、手臂等等，只要稍有用力的地方都会有所锻炼。这可以让你的肉肉变得更紧实，自然也就瘦了。