现在喜欢跳舞的女孩越来越多，除了将其视为一种才艺，更多的女孩是为了通过跳舞来塑造自己的完美身形。小编提醒，并不是所有舞蹈都适合你，如果想通过跳舞达到减肥塑身目的，还必须有所取舍才行。下面小编推荐六款舞蹈，可以针对不同部位有效减肥哦。

芭蕾(查看原图)

芭蕾是一种很优美的舞蹈，相对肚皮舞而言，它也安静了许多。芭蕾主要可以帮你平坦小腹，减掉大腿赘肉。提起身体，可以让你的脊椎更挺拔，收腹可以让你的小腹更平坦，舞步可以让你的腿部赘肉变少。