肚皮舞(查看原图)
肚皮舞并非草裙舞,虽然两者很像,但锻炼部位和操作方式截然不同。肚皮舞要求身体协调能力较强,但它也是锻炼腰腹臀三个部位的。推送,抖动可有效减掉腰部上下的赘肉,也可让你的腿部肩膀得到锻炼。
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