忌口是最让减肥人士难受的事情了。美食当前，却要为减肥考虑，这不能吃，那不能吃，感觉活着都没什么乐趣了。小编就最烦忌口神马的。其实减肥期间也可以吃肉的，不过是要区分的吃，正确的吃。下面小介绍一下哪些肉是可以在减肥期间食用，一起看看吧!

鸡肉

鸡肉脂肪含量较少，也是减肥时可以适当食用的肉类。含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等营养元素。