忌口是最让减肥人士难受的事情了。美食当前，却要为减肥考虑，这不能吃，那不能吃，感觉活着都没什么乐趣了。小编就最烦忌口神马的。其实减肥期间也可以吃肉的，不过是要区分的吃，正确的吃。下面小介绍一下哪些肉是可以在减肥期间食用，一起看看吧!

瘦牛肉

蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类之一，热量在肉类中属于低的，与大多数鱼类相当。牛肉虽然富含营养，但是切记不宜多吃。减肥时候适当食用即可。