关于水果减肥的话题有太多个版本，究竟哪个版本才是真实有效的呢？有人说早晨吃水果可以减肥，有人说不同的水果有不同的瘦身效果，美眉们尝试过哪些水果减肥方法呢？一起来看看吧，关于水果减肥的诸多真相！

晨早水果饮食减肥的6大疑惑

疑惑1：与其他早餐食物相比，水果早餐的卡路里高吗?

答案：同样是100克的分量，水果的热量与点心或面包的比率是1:7甚至低至1:10。吃一个蛋糕或面包，相当于吃46颗草莓、62颗樱桃、6个橘子、2根香蕉或3颗葡萄。

疑惑2：据说吃水果会令身体降温下来，是这样的吗?

答案：经常经过冰冻的水果，会让身体冷却下来，同时破坏血液循环。建议在早上进食常温下保存的水果，当身体适应一段时间后，反而能改善寒症等问题。