不少产后妈妈都十分羡慕那些生完孩子体型迅速恢复的明星辣妈们，比如：小S、孙俪、董洁、马伊琍。可是羡慕归羡慕，又有几个产后妈妈能够产后瘦身成功。都说女人坐月子最需要营养，一点没错，但不少产后妈妈补着补着就过量了，再加上运动不够，产后胖个10斤、20斤甚至变了一个人的也不少。

今天小编来支招：产后瘦身时机很重要。适量运动和均衡营养更是很有必要。不想产后变成“圆球”，不想以后辛苦瘦身的妈妈们下面的推荐值得学习。

产后2个月是减肥黄金期

所以很多妈妈都会费煞思量如何迅速恢复身材，但切忌过急，又未必动辄花万元做机修身，只要谨记在减肥修身的同时，注意吸收足够的营养以让身体能加速复原就可以了。