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摆正饮食观念 让减肥更加有效(6)

来源:Admin5  |  2012-10-31 05:13   |   精彩专题
想成功瘦身,一要注意多运动,二就是要注意饮食。在某种意义上说,饮食比运动还要重要呢!但是对于饮食减肥,很多人头脑中存在错误观念,也因此导致了减肥计划的失败。下面小编分享10个饮食减肥方法,帮你树立正确饮食减肥观念,让减肥更有效。


摆正饮食观念 让减肥更加有效

8、坚持摄入有机食物

有机农产品含有较高的抗氧化食物,能够增加饱腹感,保持体重。研究表明,日常食物中的农药残留很有可能是一个因素,免疫系统较好的小白鼠即摄入非有机食物较少的小白鼠,体重反而增加不多;农药残留有可能影响甲状腺功能,引发脂肪存储。

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