女人减肥的唯一目的就是美丽，不过有些人减得骨瘦如柴，美丽没有了，就连健康都丢掉了，得不偿失啊!你真的知道完美身材是什么样子吗?完美的身材，完美的沟沟，你有几个呢?如何打造呢?

臂窝沟

这是一个经常被人忽略的美丽风景，一个优美滑腻的臂窝沟让女性更加风情万种。

纤细的上手臂是你能拥有臂窝沟的关键所在。上臂是女性最轻易堆积赘肉的部位之一，简单的哑铃操或徒手手臂操都可以让它变得坚实、纤细和更加协调，只需要你做一点儿小小的努力。