任何事情，有付出才会有回报，如果只羡慕别人的好身材，却不肯控制饮食，又不肯运动，那么你的减肥计划就永远是空中楼阁，永远不会实现滴。下面请跟减肥达人一起，学学如何才能用合适的方法让减肥效果最大化，脚踏实地开始自己的减肥之旅吧。

还有就是有著浓郁的cheese义大利焗烤千层面我也好爱~加上日本的米真的无敌好吃~我去石垣岛的这几天完完全全大破功,不是寿司就是白饭加咖哩~整个就是放肆的大吃大喝~((每餐至少都会配上一杯冰凉的啤酒xdddd))

前阵子到7-11 不小心发现它,便买了一小包来试试!!!!!先前在日本也就看过这类的食品呢~想不到现在台湾也有了>/////<