民以食为天，美食当前，要经受生理和心理的双重考验，能抵挡住诱惑着实不易。很多时候，完美的减肥计划就是在旺盛的食欲面前败下阵来。要想减肥成功，必须首先成功控制食欲。控制食欲有什么好办法吗?下面小编给10条建议，相当管用哦。

记得以前阿祖在我小的时候都叫我”肥仔”(台)然后我堂哥也叫我”肥仔”(国)，刚开始很反弹，听著听著竟然也就习惯了= =被叫还会答有!谢谢大家给我的鼓励，所以我要不负众望快速生成我的减肥法!

首先，我相信受肥胖所苦的朋友对自己全身都没自信但对自己的食欲绝对是很有信心，但这也是生成肥胖最苦恼的原因，所以针对减肥期间饮食方面我有十项建议想要给大家参考：