任何事情，有付出才会有回报，如果只羡慕别人的好身材，却不肯控制饮食，又不肯运动，那么你的减肥计划就永远是空中楼阁，永远不会实现滴。下面请跟减肥达人一起，学学如何才能用合适的方法让减肥效果最大化，脚踏实地开始自己的减肥之旅吧。

我真的好喜欢去石垣岛的海边拍出来的照片氛围喔>///////<张张都很有唯美及度假的感觉!!!!!!怎么拍怎么美~大家可以说是都卯起劲来拍照呢^^

其实这篇并不是要开始来写石垣岛游记啦xddddd((照片真的好多喔,我还抽不出空档将照片给整理出来哩=.=))

这篇其实要来跟大家分享我这被敲很久的雕塑文啦>/////<不晓得在多久之前就一直下但书说要来跟大家分享我的身材保养秘诀~拖著拖著......不知不觉就要被我搁著搁到现在了xdddd不用一点这样的急救对策哪行呀,是不是xdddd