任何事情，有付出才会有回报，如果只羡慕别人的好身材，却不肯控制饮食，又不肯运动，那么你的减肥计划就永远是空中楼阁，永远不会实现滴。下面请跟减肥达人一起，学学如何才能用合适的方法让减肥效果最大化，脚踏实地开始自己的减肥之旅吧。

每次文章被我拖太久....渐渐的就又减少了去完成的动力了~((我知道我这个习惯真的很不好,打屁股))

刚好趁著这次要去石垣岛度假,于是V妞我可以说是比平常要再更加倍的努力运动,想要体态的线条更加完美,这样去海边才能穿比基尼美美的拍照嘛!!!!!

以前的我也试过很多不健康的减肥方式,像是最糟糕的就是断食不吃东西~虽说当时后瘦得很快,但是其实复胖的时候可是更加的快呢!!!!!且整个人也都瘦得不好看,无论是气色或是肤质都会很不OK~