冬季最热闹又惬意的时候就是几个人团坐在一起吃火锅了。热气腾腾的火锅，各种蔬菜、水果、肉类、海鲜满满的摆上一桌。火锅真的不愧是许多人冬季最爱的美食。可是不少正在减肥的美眉其实心里很担心火锅吃多了会发胖，但是又受不了火锅的诱惑那可怎么办呢?

下面是吃火锅不发胖的饮食搭配：

1.肉食类

火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可以根据自己的需要搭配一下。

低热量肉食(热量/重量);鸭胸脯肉 90/100g;羊肉(脊背) 94/100g;

牛肉(后腿) 98/100g;兔肉 102/100g;羊肉(胸脯) 109/100g;野兔肉 84/100g;

牛肚 72/100g;鸡胸脯肉 133/100g;黄鱼(小黄花鱼) 99/100g。