冬季最热闹又惬意的时候就是几个人团坐在一起吃火锅了。热气腾腾的火锅，各种蔬菜、水果、肉类、海鲜满满的摆上一桌。火锅真的不愧是许多人冬季最爱的美食。可是不少正在减肥的美眉其实心里很担心火锅吃多了会发胖，但是又受不了火锅的诱惑那可怎么办呢?

3.调料类

至于调味料，其实各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料都有着超高热量。而且每一种调料都能刺激人的味蕾，使人食欲更加旺盛。其实各位可以选择用醋来代替，至少热量不会那么高。

不过，在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。

最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。