一直减肥，可是却不见瘦下去，怎么办呢？其实饮食减肥是最有效的减肥的方法，主要看大家的饮食习惯是怎么样的。小编今天为大家介绍几种饮食减肥，哪些你还不知道呢？一起来健康瘦身吧，越吃越瘦一定没问题！

4.在外饮食尽量以套餐为主因为一份套餐它是配好的份量，例如：鳗鱼饭、排骨饭，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、饭、汤，份量固定可以约束食量。