减肥的美眉在网络上搜寻着千奇百怪的减肥方法，有一种减肥方法是令所有减肥美眉折服的，那就是水果减肥法。进入秋冬季节，有很多水果都是可以达到减肥效果的，比如说苹果、香蕉柠檬等等，一起看看吧！

香蕉减肥

香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样 的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。