美眉们有没有发现一个问题，自己会在不经意间变胖，回想起来，自己似乎一段时间内并没有大吃大喝啊，而且每天还伴随运动，这究竟是为什么呢，为什么莫名其妙的不停变胖呢？其实你属于哪种发胖类型要弄清楚，才可以对症下药！

从中医的角度来看，肥胖并不是单单由热量摄取过多或是运动不足，新陈代谢缓慢引起的，最重要的成因往往在于自己的内在机理。

一般来说，导致肥胖的体质大致可以分为四类：胃热，痰湿，脾虚，肝肾两亏。在诸多体质型肥胖中，通常来讲瘦身效果最好的是胃热型，然后依次是痰湿型，脾虚型，最难瘦身的是多发于中老年人群中的 肝肾两亏型。