美眉们有没有发现一个问题，自己会在不经意间变胖，回想起来，自己似乎一段时间内并没有大吃大喝啊，而且每天还伴随运动，这究竟是为什么呢，为什么莫名其妙的不停变胖呢？其实你属于哪种发胖类型要弄清楚，才可以对症下药！

痰湿型

成因及表现：痰湿源自脏腑失调，比如：脾胃失调、肝胆失调，从而表现出体态偏胖、食欲不佳、手脚无力、倦怠且不喜欢运动、吃完饭浑身软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来眼睛周围浮肿，如稍运动一下就满身大汗、双脚浮肿发软，痰湿型肥胖的最大特点就是下身要比上身更容易发胖。

食疗：萝卜，海带，金针菇，山楂，冬瓜，绿茶。

忌食：咖啡，酒精。