局部减肥健美操 瘦手臂又美腿(10)
来源：Admin5 | 2012-11-17 05:06
| 精彩专题
3、身体带回正前方，掌心向内，双手弯曲平行于胸前。
4、身体往左边侧转，掌心朝上，将哑铃往有房送出。
5、再一次将身体带回正前方，掌心朝内，双手弯曲平行于胸前。
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