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冬季臭美挨冻会让腿变粗的(4)

来源:维度女性网  |  2012-11-18 17:13   |   精彩专题

冬天有一部分女人为了美丽不惜“冻人”,天冷又穿的少,这样很容易让腿变粗的,女人们要特别注意脚踝的保暖,只有让身体暖和了,新陈代谢才会顺畅,减肥才可以开始的,而且冬季保暖最重要,美眉们一定要注意!


冬季臭美挨冻会让腿变粗的
戒咸辣多泡脚 8招瘦出美腿

瘦腿妙招4

运动很重要,踢腿自然不用说了。

我这里提到的还有泡半身浴给身体去角质。用去水肿的精油(天竺葵,姜,葡萄柚)按摩身体和腿部穴位(双手从小腿脚踝处以拇指按揉肌肉的方式一直到大腿上部)。每天都按摩腿部20分钟,再加上半身浴能加速代谢,排出毒素和水份。这个方法对瘦腿很管用的。在我身上的效果甚至比踢腿都管用。mm如果泡半身浴不方便,那么每天晚上用脚盆泡泡脚也好。

还有一个瘦腿方法就是每天倒立15分钟,躺在床上,头朝下,腿紧靠墙上。(记住两腿一定要笔直,两腿的膝盖要紧贴再一起,不能有缝隙)每天坚持15分钟,又能瘦腿又能矫正腿型,还能抑制旺盛的食欲。

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