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超in局部减肥操 简单练习就能瘦足全身(7)

来源:Admin5  |  2012-11-19 05:36   |   精彩专题
女人在减肥方面几乎总在做扑火的工作,吃多了长出小肚子,马上去减肚子;坐久了长出在PP,马上又去美臀;腿粗了嘛,当然马上要瘦腿啦……小编今天带来的超in局部瘦身减肥操,全面雕琢全身曲线,让女人不用再做“救火队长”哦。


超in局部减肥操 简单练习就能瘦足全身

补充:

臀部腿部肌肉练习:针对初学者

1.身体直立,两脚打开比肩略宽,双手放于腰部,脚尖向外侧打开。

2.身体重心下移,下蹲至大腿高度与地面平行位置,然后再次站起。

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