村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》，半个世纪坚持跑步的人会谈些什么呢?大概全是他对跑步的热爱吧。现代人对跑步不那么热衷，我想大概就是因为对跑步的不了解。下面小编分享跑步知识，让你像村上春树一样了解跑步，爱上跑步。

七、跑步消耗的热量　　快走(一小时8公里) 555 卡 每小时

慢跑(一小时9公里) 655 卡 每小时

快跑(一小时12公里) 700 卡 每小时

原地跑 277卡每小时