用甜点做减肥早餐让你更享瘦(5)
来源：Admin5 | 2012-11-24 05:10
| 精彩专题
饮食问题是减肥者最纠结的问题，减肥期间到底吃什么好，特别是早餐该不该吃的问题成了许多减肥MM的心病。小编可以肯定的、负责任地告诉你：早餐一定要吃，而且要吃好，甚至用甜点做早餐可以让你更享瘦!
甜食作早餐可抗心瘾
若减肥时尝试完全不碰甜食，长期如此反而可能失控，造成对甜食“心理成瘾”，如同瘾君子对毒品的渴望。如果将甜食加入早餐，可帮助控制心理对甜食的渴望，在一天中的剩余时间里就不会一直想着吃甜食。从而控制了卡路里的摄入量，减少脂肪沉积。
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