2、用左手扶在右腰上,右手下臂施力,将上身撑起,令腰部、骨盆、臀部完全与床面相离,保持姿势20秒,
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号