现如今，减肥的方法多种多样，貌似不必再为减肥发愁了哈。可是实际却不行，这么多减肥方法，选择起来还是挺为难的，到底哪种减肥方式有效而且不伤身呢?这就需要有一双慧眼来区分啦。下面小编教你识别减肥路上的误区，让你轻轻松松度过减肥关。

长时间坐着

朝九晚五的我们，每天面对电脑，一天8个小时除非可以站起来放松下，最少7个小时都是坐着的。有时候用餐的时间外卖，更是坐下来享用。面对这种作式危机。我们千万要注意。长期坐着，对于腰部和臀部的脂肪堆积是极其迅速的。我们应该在饭后，站立最少半小时。每隔一个小时，有条件的话，就站起来远眺，这样对身体放松不说，对视力也好。