现如今，减肥的方法多种多样，貌似不必再为减肥发愁了哈。可是实际却不行，这么多减肥方法，选择起来还是挺为难的，到底哪种减肥方式有效而且不伤身呢?这就需要有一双慧眼来区分啦。下面小编教你识别减肥路上的误区，让你轻轻松松度过减肥关。

下午茶

是不是到了下午3点的时候，馋虫就出来啦?开始想念雪糕、蛋挞，瓜子、奶茶、巧克力、松饼还有各式各样的甜品呢?特别是K爷爷推出的下午茶套餐让我们无限向往。在这个时候说控制简直是不近人情。但是，姐妹们，这种时候，我们一定要冷静，可以吃，但是不是吃脑海里浮现的那些，不小心吃了的话，就去健身房面壁思过吧，肯定悔不当初啊。因为这些食品都是高脂肪、高热量的，吃下去就等于迅速将脂肪附身了。

我们可以选择比较清淡的下午茶点，比如几块高纤维饼干、一个苹果，抑或是一碗银耳炖雪梨。重要的是我们要随时勾画出美丽曲线的美好人生，做到从下午茶的陷阱中跳出来。