现如今，减肥的方法多种多样，貌似不必再为减肥发愁了哈。可是实际却不行，这么多减肥方法，选择起来还是挺为难的，到底哪种减肥方式有效而且不伤身呢?这就需要有一双慧眼来区分啦。下面小编教你识别减肥路上的误区，让你轻轻松松度过减肥关。

啤酒

因为各方面生活的压力，我们常常爱出入夜场。各种酒吧、大排档、K歌房都留下我们的足迹。李白都曾说，“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月啊”但是常喝啤酒会使人发胖，产生大家所说的啤酒肚。啤酒本身含有较高的热量。加上在饮用过程中，配合了各种各样高热量的食物，例如薯片等，啤酒有促进胃液分泌的作用，增加食欲，使我们食用的各种高热量快速大量的被吸收。特别是暴饮暴食，能导致短时间内的体重迅速上升。