以前，提到健身房首先会想到那是男人们的乐土。随着时代的进步，女人也越来越多的步入健身房啦。健身房的有氧操、动感单车、跑步机等项目，可以有针对性的帮MM们消灭赘肉，塑造完美身材。下面就听小编说说健身房最热门的减肥运动项目吧。

3.运动后排出大量的汗不要马上到有空调的地方，这样容易导致毛孔瞬间收缩，汗不能全部排出，也就是将毒留在了体内，不利于身体健康。