甜食是公认的减肥大忌，要减肥首先要戒的就是甜食，这对喜欢甜食的MM来说无疑是一种巨大的折磨。有什么办法既可以不影响减肥效果又能满足甜美的欲望呢?小编推荐喝蜂蜜减肥法，低热量不戒甜，当得起减肥方式首选哦。

▌快瘦蜂蜜减肥原理

蜂蜜能够快速地供应人体的能量，主要由果糖和葡萄糖构成。这两种糖类都是属于单糖，不需经消化分解即可利用。因此，蜂蜜可被迅速地吸收进入血流，快速地提高身体的能量，而且蜂蜜中含有的酵素是所有食物种类最多的，能促进新陈代谢也能改善便秘!如果是因便秘而导致的肥胖，喝蜂蜜来瘦身的效果很好。