7大腹部减肥误区 避开陷阱巧瘦身(3)
来源：Admin5 | 2012-11-29 05:21
| 精彩专题
肚子上的赘肉是许多MM的隐痛，为了掩盖赘肉，不得不穿宽松些的衣服，实在是埋没了大好的青春啊。为了减掉肚上的肉肉，MM们可是煞费苦心，可是效果却不太看好。原因就是大多数MM陷入了减腹误区。
陷阱二：高强度运动锻炼可以快速甩肚子赘肉
很多MM普遍认为，运动的强度越高对于甩掉小肚腩的速度就会越快。因此她们为了快速减掉肚子上的脂肪，就会开始盲目地进行一系列的高强度瘦肚子的运动方式。在每次运动的时候，都会自己将运动的次数加倍提高，认为这样就可以加快打造平坦小腹。
正确观念：事实上，自己盲目地提高运动的强度对于减肚子反而是没有成效的，如果一旦运动强度过大，还可能拉伤筋骨，让自己陷入各种病痛中。所以在做运动锻炼的时候，最好就是能够根据健身教练的指导进行适量的运动，这样才可能甩掉凸出的小肚子。
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