三、运动不规律
我们都知道运动可以快速的减肥,所以很多人逼迫自己去健身房或者是选择强度比较大的运动项目,而实际上很多人却不能坚持下去,甚至三天打鱼两天晒网。这样对减肥其实并没有多大的效果,甚至还会出现反弹的问题。
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