如今的上班族坐着的时间占生活的很大部分，尤其是冬季越来越冷，人们很少活动身体，运动的机会越来越少。白领们打算减肥，怎么样才可以做到呢？坐着减肥可以吗？小编今天就为大家推荐几种坐着也可以减肥的办法，让你懒懒的瘦身。

3、小腹突出还看不到腰

很多人小肚子并不那么突出，可是腰线却很不明显。普通的仰卧起坐也起不了大作用。

改正方法：侧身仰卧起坐

平躺，双手放身侧。抬起左手置于脑后。腰部以下呈现侧卧姿势，上身上台10次，换右手，腰部以下部位换一边侧卧，同样做10次。第一次做完可能会觉得腰部有酸疼感，那个就是锻炼到部位的效果，为防拉伤，做这些姿势的时候越慢越好。